話說這個學期,本倫最大的改變,就是自己煮菜的時間變多了。一切的一切,就是為了提倡健康跟省錢的生活啊~說也奇妙,這幾個月以來,看到的黑心食品新聞剛好也變多了,所以似乎佐證了自己煮比較健康的道理(廢話!)
關於自己煮菜,一切都要感謝我最愛的男人兼人生十大影響我最深的男人──青花魚教練出了一本2011上半年度我推薦的五本好書之一:青花魚教練教你打造王字型腹肌
(用那種「十大影響」或是「2011精選」這種字眼,好像我是德高望重的企業大老喔齁齁齁~)
專為男生而出的,女生另有《教你打造S身材》之類的書 |
二月某天,我看見我弟桌上居然有一個上身全裸,腹肌塊塊分明的男人向我微笑,我就忍不住拿過來看了...我就是這樣不檢點的女人啊~
這本書真的很好,雖然我很少看健身的書,但是這本書作者應該是抱著「當成唯一一本作品」來寫的心情(你知道的,第一本書總是最用心),解答了很多健身時我們內心會有的疑問,從規劃運動到心理調適,我想確實照做的人,應該都能練出令自己滿意的身材
作者在書裡也介紹了低熱量的食材,我看了就想起,剛好我有一位閨中密友滿需要的,剛好隔天逛新光三越的時候,有日本廚具特賣會(那個便當盒真的超划算的!),剛好又領家教薪水....只能說人生就是一連串的巧合拼湊而成的啊~
於是我和林姓友人(對,他是被逼的) 的便當生活開始並持續了一陣子....
一開始真的很健康,主菜是雞胸肉, 還有兩種青菜、小魚干,飯上面好像是豇豆 這個便當盒真的又好看又實用吧! |
這看起來有點懶惰但也有兩肉兩菜 |
有一陣子我被林姓友人灌迷湯之後,開始越做越龜毛, 這張可以發現鮭魚上面居然開始有煎蒜片了.... |
有一天當我發現自己已經搞成這樣的時候, 才體會到根本偏離健康生活的主題了啊~~~ |
其實我沒有那麼常煮啦,一周兩三次罷了。就好像我每次都刻意營造常常去慢跑的假象,其實每周也只是一兩次,而且要是月經來就會再自我休假個十天啊~
反正接下來仍然要推薦另一位我最愛的男人兼21世紀百大優良部落客(又是我自己掰的,應該看的出來吧)──MASA的食譜網站http://www.masa.tw/ ,雖然我從來沒有照他的來做,但是這麼他那麼用心寫進自己做菜的技巧,食物也拍的這麼好看,從甜點到各式各樣料理都能信手拈來煮出一堆好菜..........最重要的是,他是個肌肉帥哥啊!我將來有錢也要去報名他的烹飪課~